宝宝白白胖胖、健健康康是每个家长的期盼，而奶粉是小宝宝们最主要的营养来源。在给宝宝冲奶粉的时候，有的家长为了冲调均匀，就会用力上下左右摇晃奶瓶。看起来是为了宝宝好，结果却成了导致宝宝胀气的主要原因。

因为这样大力摇晃冲出来的奶粉，会有很多气泡。如果立马给宝宝喝，宝宝就会吞下去很多空气，当然就会胀气。所以，在冲调奶粉时，一定不要使劲来回摇晃奶瓶。可以用调羹、筷子在一个消毒的大杯子里搅匀，再倒进奶瓶里。或者手握奶瓶上端沿着一个方向转动奶瓶摇晃均匀奶粉，有的奶粉溶解性好点的也可以双手搓动奶瓶。这样奶粉不仅混合均匀了，宝宝也不会胀气了。

除了奶粉不要用力摇晃着冲，还有哪些情况也容易导致宝宝胀气？

1.哭闹时间太久形成恶性循环

宝宝哭闹时张大嘴巴，哭闹时间过久，宝宝呼气换气时比较用力，胃部会大量吸入空气。这样的话，就会造成一个恶性循环：一旦宝宝开始哭闹，往往会因嗝气而腹胀，而腹胀又会导致身体不舒服，以至于令宝宝更加哭闹不停。

2.逗宝宝长时间大笑导致胀气

哄宝宝玩耍时，大人们普遍喜欢用各种方法逗宝宝笑。殊不知，宝宝大笑时也有可能因吸入太多空气导致胀气。逗宝宝笑也要把握一个度，不要时间太长了。

3.吃奶太急导致胀气

宝宝3个月后，基本就可以建立起规律的饮食习惯了。3—4小时吃一次奶是比较合理的，要是间隔时间过长，宝宝因太过饥饿会大口吸奶，这样也可能吸入过多空气导致胀气。

4.错误的喂养方式导致宝宝胀气

母乳喂养的情况下正确的姿势是最好让孩子的脸正对乳房，以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。使用奶瓶喂养的情况下可以试着将宝宝的头摆放成45度，并相应地使奶瓶保持倾斜，从而使奶嘴总是充满奶水。如果宝宝的吞咽能力比较好，则不要把奶嘴的孔扎的过大，以减少宝宝喝奶的同时吸入大量的空气。

胀气是病吗？

至于胀气算不算是病，需不需要治疗，原则上要以宝宝的临床症状为判断标准。如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，那么这一类的腹胀大多属于功能性腹胀，无须特别治疗。如果宝宝生病了，例如：呼吸道感染、肠炎或便秘，也容易导致胃肠蠕动和消化吸收功能变差，进而产生胀气，甚至影响食欲。若有这些症状出现，那么就应该让正规三甲医院的医生加以治疗。

宝宝胀气了，怎么缓解？

1.喂食后拍打嗝

宝宝胀气的主要原因是因为吸吮奶瓶时吸入大量的空气所导致。因此，每次喂养后你应该帮他拍打嗝。让宝宝直立趴在你的肩膀，按摩或是向上抚摸他的背部，以排出气体。

2.骑自行车运动

让宝宝平躺在平面上，抓起他的2只脚，做踩脚踏车的动作。这样有助于给予气体推力，并且排出体外。但记住，这个动作需要在喂养后1小时再进行。

3.按摩宝宝肚子

按摩是另一个排放肠道气体的好选择。在手上擦上一些温暖的橄榄油，轻轻地依照顺时针方向按摩婴儿的肚子2到3分钟。然后按摩背部2分钟，以帮助缓解气体和促进睡眠。

4.保持肚子温暖

你可以使用毯子包裹宝宝的腹部，但不要太紧。热可以帮助气体缓解排出。也可以使用保暖肚围，简单又方便。

5.利用温水沐浴

和保暖腹部一样的道理，温水浴也可以帮助舒缓宝宝的胀气不适。如果你的宝宝已经超过3个月，可以尝试在洗澡水中加入一滴的薰衣草精油。