前两天在后台看到有宝妈吐槽“为什么自己家的宝宝脾气那么大，简直就是个磨人的小妖精，羡慕别人家的天使宝宝”。

宝宝的脾气除了跟环境、遗传等因素有关，其实，大家都忽视了一点，宝宝脾气与孕期孕妈的情绪行为息息相关哦。

孕妈是个夜猫子

很多孕妈在孕期经常晚上不睡觉或者熬夜刷手机追剧很晚才睡，以至于自己的生物钟紊乱，也影响了宝宝休息。那很多人就问了，胎宝宝在肚子里面不是不分白天黑夜嘛。

其实胎宝宝是可以感受到妈妈生物钟习惯的，所以妈妈的休息是很重要的。休息不好会影响宝宝的生长发育，更会影响宝宝的生物钟哟。

孕妈心情很down

很多孕妈在怀孕之后都会发现自己的情绪变得越来越暴躁，脾气越来越难以控制，容易焦虑，也容易生气，明明以前不是这样的呀。

胎宝宝是可以感受到妈妈的坏情绪，也会变得烦躁不安，增加胎动。在负面情绪中长大的胎宝宝出生后容易受惊吓、爱哭闹等等，个性敏感脆弱。

其实孕妈情绪很down只是生理因素的影响，因为孕妈体内的激素水平发生了明显变化。孕妈可以尝试转移注意力，寻找一个兴趣爱好，让自己少陷在不良情绪中。甚至可以跟身边的朋友家人吐吐槽，宣泄不良情绪。

准爸爸要多关心孕妈哦，多包容孕妈，尝试制造一些小惊喜，给生活加点“料”。让孕妈度过一个轻松愉快的孕期，每天都有好心情。